育児用ミルクは、栄養で選ばなくていい
育児用ミルクの中身は国の基準で決まっているので、どれを選んでも栄養はほとんど変わりません。
最近は粉・キューブ・液体と形の種類が増えたので、形と使い勝手で選びましょう。
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中身は、国の基準で決まっています
育児用ミルクは特別用途食品です。たんぱく質、脂質、鉄、亜鉛、銅、ビタミン類の含有量まで定められています。
だから、どれを選んでも大きくは違いません。
各社が違いとして挙げているDHAやオリゴ糖、ビフィズス菌は上乗せの部分なので、あまり悩まなくて大丈夫です。
形は、大きく3つあります
| 形 | 良いところ | 向いている場面 |
|---|---|---|
| 大缶・詰め替え袋 | 1gあたりの値段が一番安い | 家で毎日使う |
| スティック・キューブ | 1回分ずつ包んであり、粉を量らなくて済む | 夜中の授乳、ホテルに泊まる旅行 |
| 液体ミルク紙パック・缶・パウチ | お湯が要らず、開けてそのまま飲ませられる粉より割高で、開けたら使い切り | 外出、旅行、災害の備え |
形の違いは、値段と手間のどちらを取るかの違いです。
粉を溶かすお湯は、70℃以上にしてください
粉ミルクは無菌ではなく、まれにサカザキ菌（クロノバクター）が含まれていることがあります。赤ちゃんがサカザキ菌に感染すると、重い病気になることがあります。
WHOと国連食糧農業機関の調乳のガイドラインは、70℃以上のお湯で溶かすとサカザキ菌が死ぬので、感染のリスクが大きく下がるとしています。厚生労働省も、同じガイドラインの日本語訳を出しています。
調乳のときに守ること
- 水は一度沸騰させる。ボトルの水も無菌ではありません
- 70℃以上のお湯で粉を溶かす。やかんや電気ケトルで沸かしたお湯は、30分以内に使う。電気ポットで70℃以上に保温しているお湯は、時間がたっても使えます
- 電子レンジは使わない。加熱がむらになり、熱い部分ができます
- 作ったら2時間以内に飲ませる。冷蔵庫に入れる場合も24時間以内
→作り置きと飲み残しの扱い →哺乳びんの消毒をいつまで続けるか
液体ミルクは、お湯が要りません
液体ミルクは、2018年に国の規格基準ができて、日本でも作られるようになりました。
中身は無菌なので、70℃のお湯も湯冷ましも使わずに、開けてそのまま飲ませられます。
そのかわり、開けたら使い切りで、残ったミルクは取っておけません。値段も粉より高くなります。
夜中の授乳や外出、旅行、自分の体調が悪い日には便利なので、毎日使わなくても、家に何本か置いておくと安心です。
明治「ほほえみ らくらくミルク」
広告240mLの缶が24本入ったケースです。Amazonでは6,709円、楽天市場のセイムスオンラインでは8,242円です（2026年10月時点）。
缶にそのまま乳首を付けられるものもあります
明治「ほほえみ らくらくミルク」には、缶に哺乳びん用の乳首を取り付ける専用アタッチメントがあります。使えるのは、いまの240mLのプルタブ缶と、ピジョンの「母乳実感」の乳首です。
哺乳びんを持たずに出かけられるので旅行の荷物が減り、出先で哺乳びんを洗って消毒する場所を探さなくて済みます。
明治「らくらくミルク アタッチメント」
広告希望小売価格は649円です。120mL・200mLの缶に付ける旧型も売られていることがあるので、240mLの缶用を選んでください。
→飛行機への持ち込み、外出先での温め方、前のアタッチメントとの違い
夜中の調乳を楽にする道具はある？
温度を設定できる調乳ポットや、調乳専用のサーバーを使うと夜中の手間が減ります。
道具を選ぶ時は、粉を溶かす時に70℃以上のお湯が出るかを見てください。電気ポットなら、70℃以上で保温できるものを選びましょう。→夜中の授乳に便利な電気ポット
ピジョンの調乳用適温サーバー「ミルスマート」は、先に70℃以上のお湯で粉を溶かし、そのあと常温の水を足して約40℃のミルクにします。お湯の量を量る手間も、冷ます時間もかかりません。
ピジョン 調乳用適温サーバー「ミルスマート」
広告ミルクは80mLから320mLまで20mLきざみで作れて、粉とキューブのどちらでも使えます。価格は24,200円です（ピジョンの税込価格、2026年9月時点）。
銘柄に迷ったら、明治「ほほえみ」がおすすめです
家で毎日使う分は大缶、夜中にはスティックかキューブ、外出や災害用には液体ミルクを何本か、という組み合わせがよいと思います。ホテルに泊まる旅行なら、部屋の電気ケトルでお湯を沸かせるので、スティックやキューブも便利です。
ほほえみには、粉ミルクを固めた「らくらくキューブ」があります。キューブ1個で40mLのミルクができるので、120mLなら3個というように、粉を量らずに数えて哺乳びんへ入れるだけです。夜中の眠い時の調乳が楽になります。
昼間に使う大缶も同じほほえみにそろえておくと、夜と昼でミルクの味が変わらず、赤ちゃんが味の違いで飲まないことを防げます。
アレルギーの確認に使える、食材の記録表
「離乳食きろく」は、初めて食べた食材と、食べたあとの様子を記録する無料のツールです。卵や乳製品のようなアレルギーの原因になりやすい食材について、試した日と量や、口の周りが赤くなったなどの反応を残せます。記録は食材ごとに一覧で見られるので、小児科で相談する時にそのまま見せられます。会員登録は要りません。
出典
- 厚生労働省「乳児用調製粉乳の安全な調乳、保存及び取扱いに関するガイドライン」（FAO/WHO 2007年の邦訳。70℃以上での調乳、電子レンジを使わない、調乳後2時間・冷蔵24時間）
- 厚生労働省「別表1 母乳及び乳児用調製粉乳の成分組成と表示の許可基準」（鉄・亜鉛・銅などの範囲）
- 厚生労働省 薬事・食品衛生審議会「乳幼児を対象とする調製液状乳の規格基準の設定について」2018年3月
- 株式会社明治「らくらくミルク アタッチメントの使い方」およびプレスリリース（2023年11月29日、2026年3月25日）。価格は2026年9月時点の希望小売価格
- 株式会社明治「明治ほほえみ」「同 らくらくキューブ」発売のお知らせ（2025年11月25日発売。希望小売価格は税込で、ほほえみ780g 3,601円、2缶パック7,201円、らくらくキューブ108g〈27g×4袋〉518円・540g〈20袋〉2,582円・810g〈30袋〉3,694円・1,620g〈60袋〉6,396円）
- 株式会社明治「らくらくキューブの使い方」（キューブ1個で40mL分、120mLならキューブ3個。2026年9月28日に閲覧）
- ピジョン「調乳用適温サーバー ミルスマート」商品ページ（調乳の手順、対応容量80〜320ml、税込24,200円。2026年9月確認）
更新履歴
- 2026年10月19日電気ポットで70℃以上に保温しているお湯の扱いを書き足しました。
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