子供の病気と家族
子供がヘルパンギーナになった時、家族に移さないためには？
ヘルパンギーナは、子供から大人にも移ることがあります。ただ、大人の多くは原因のウイルスの仲間にこれまでにかかっているので、移っても症状が出ないか、軽く済むことが多いです。
ヘルパンギーナのウイルスは、治った後も1か月ほど、便に出てきます。家では、おむつを替えた後の手洗いと、タオルを分けることを続けましょう。
大人もヘルパンギーナになる？
ヘルパンギーナは、咳やくしゃみの飛沫、手についたウイルス、便に出たウイルスで移ります。
ヘルパンギーナにかかるのは主に5歳以下の子供で、大人がかかることはまれです。ただ、看病などで子供と近くで長く過ごすと、大人にも移ることがあります。著者も、ヘルパンギーナに近い病気の手足口病にかかりました。アメリカ疾病予防管理センター（CDC）によると、大人の多くは原因のウイルスの仲間にこれまでにかかっているため、移っても症状が出ないか、軽く済むことが多いです。
ただ、ヘルパンギーナを起こすウイルスは何種類もあるので、一度かかった人でも、別のウイルスでまたかかることがあります。
家族に移りやすいのは、いつまで？
ヘルパンギーナのウイルスが移ってから症状が出るまでは、2〜4日です。家族に急な熱や喉の痛みが出たら、ヘルパンギーナが移ったのかもしれません。→大人がかかった時に気を付けること
感染力が一番強いのは、熱や喉の痛みが強い最初の数日です。症状が治まった後も、咳や鼻水からは1〜2週間、便からは1か月ほど、ウイルスが出ます。
家族に移さないためには？
ヘルパンギーナには、ワクチンも、ウイルスに効く薬もありません。家でできることは、次のとおりです。
- おむつを替えた後、トイレの後、食事の前は、流水と石けんで手を洗いましょう。ヘルパンギーナのウイルスには、アルコールの消毒液が効きにくいです
- タオルは、家族で分けて使いましょう
- おむつの便を片付ける時は、使い捨ての手袋をしてください
- 吐いたものや便で汚れた床や物は、「塩素系」と書いてある漂白剤（花王のハイターなど）を水で薄めた液で拭きましょう。漂白剤の濃度が約6％なら、水1Lに漂白剤を約20mL入れます。500mLのペットボトルの水なら、ペットボトルのキャップ2杯弱です
- 子供がよく触るおもちゃやトイレの便座は、同じ漂白剤を薄めた液で拭きましょう。水1Lに漂白剤を約4mL入れます。500mLのペットボトルの水なら、キャップ半分弱です
塩素系の漂白剤を使う時の注意
トイレ用洗剤のような酸性のものと混ぜると、有毒なガスが出ます。スプレーで吹きかけず、布に含ませて拭いてください。金属はさびやすく、色のついた服は色が抜けることがあります。
ヘルパンギーナを起こすウイルスの仲間にかかった人は、症状が出なくても、ほかの人に移すことがあります。症状が治まった後も、手洗いを続けてください。
大人がかかったら、何に気を付ける？
ヘルパンギーナでは、急に38〜40℃の熱が出て、喉が痛くなります。喉の奥や、上あごの奥の柔らかい所に、周りが赤い1〜2mmほどの水ぶくれができ、水ぶくれはやがて破れて痛い口内炎になります。熱は2〜4日で下がることが多いです。口内炎は熱より少し遅れて消え、多くの人は1週間ほどで治ります。熱が高い間に、子供は熱性けいれんを起こすことがあります。
ヘルパンギーナも手足口病も、エンテロウイルスというウイルスの仲間で起こる病気です。手足口病の水ぶくれは、ヘルパンギーナより口の中の前のほうに出て、手のひらや足の裏にも出ます。手足口病では熱が出ない人も多く、出ても38℃より低いことがほとんどです。→手足口病の記事
ヘルパンギーナにかかった人は、まれに、脳を包む膜に炎症が起こる髄膜炎や、脳炎、心臓の筋肉に炎症が起こる心筋炎になることがあります。
こういう時は、医療機関を受診してください
- ぐったりしている、元気がない
- 頭が痛い、吐く
- けいれんした、呼びかけへの反応が悪い
- 息が苦しそう、顔色が悪い、胸が痛い、胸がどきどきする
- 熱が4日を過ぎても下がらない
夜間や休日に受診するか迷った時は、子ども医療電話相談（#8000）に電話して相談できます。
大人がヘルパンギーナにかかっても、仕事を休む法律の決まりはありません。職場の決まりに従ってください。
喉が痛くて食べられない時は？
ヘルパンギーナでは、喉の奥にできた口内炎が痛み、子供が食べることや飲むことを嫌がることがあります。赤ちゃんでは、母乳やミルクを飲む量が減ることもあります。
ヘルパンギーナに近い病気の手足口病に著者がかかった時は、喉に口内炎がいくつもでき、リンゴジュースでさえ、喉がひどく痛みました。→著者の喉の写真
子供が元気なのに食べようとしない時は、喉が痛いからかもしれません。しみにくい、刺激の少ないものを試してみましょう。お粥のように水分が多いものや、プリン、ヨーグルト、ゼリーのように喉を通りやすいものを、薄味で出してください。酸っぱいものや辛いものは、避けましょう。→お粥の作り方
喉の痛みや熱がつらい時に、医師がアセトアミノフェン（カロナールなど）を出すことがあります。家にある大人用の解熱剤や痛み止めを、自分の判断で子供に飲ませないでください。
食べられない間も、水分は不足しないようにしましょう。一度にたくさん飲めない時は、少しずつ何回にも分けて飲ませてください。飲み物を飲まない、おしっこが少ない、ぐったりしている時は、脱水になっているかもしれないので、受診してください。
園や学校は、いつから行ける？
保育園は、熱や口の中の水ぶくれの影響が無く、いつもの食事が食べられるようになったら登園できます。学校は、本人の具合が落ち着いていれば、登校して大丈夫です。
ヘルパンギーナは、治った後も長く便にウイルスが出るので、休んでも流行を防ぐ効果は小さいと考えられています。登園や登校を再開した後も、トイレの後とおむつを替えた後の手洗いを続けましょう。→病気ごとの、園と学校に行ける目安
出典
- こども家庭庁「保育所における感染症対策ガイドライン（2018年改訂版、2023年5月一部改訂、2023年10月一部修正）」。別添1（19）ヘルパンギーナ（潜伏期間、熱、熱性けいれん、髄膜炎と脳炎、感染経路、ウイルスが出る期間、何度もかかること、ワクチンと治療法が無いこと、おむつの便の片付け、登園のめやす、登園を控えることの有効性）、別添4 表9（感染しやすい期間）、別添3の発しんの時の対応（口の中に水疱や潰瘍がある時の食べもの）、本文の接触感染で注意する病原体（エンテロウイルス）
- こども家庭庁「保育所における感染症対策ガイドライン」別添2の表3（消毒薬の種類と用途、注意）、表4（塩素系消毒薬の薄め方。嘔吐物や排泄物が付着した床や物は0.1％で、製品濃度が約6％なら水1Lに約20mL。便座などは0.02％で、水1Lに約4mL）、表6（手指の衛生管理、使い捨て手袋、個別のタオル）
- 日本学校保健会「学校において予防すべき感染症の解説〈令和5年度改訂〉」（2024年3月）。ヘルパンギーナ（潜伏期間、ウイルスが出る期間、再感染、熱、熱性けいれんと無菌性髄膜炎、ワクチンが無いこと、登校（園）基準）
- 国立健康危機管理研究機構 感染症情報提供サイト「ヘルパンギーナ（詳細版）」（2014年7月23日改訂）。熱と水疱の場所・大きさ、熱が下がるまでの日数、合併症（無菌性髄膜炎、急性心筋炎）、食べるのを嫌がることと脱水、アセトアミノフェン、手足口病との違い
- 国立健康危機管理研究機構 感染症情報提供サイト「ヘルパンギーナ」（2025年8月28日更新）。潜伏期間（2〜4日）、五類感染症であること
- 国立健康危機管理研究機構 感染症情報提供サイト「手足口病（詳細版）」（2014年10月17日改訂）。手足口病の熱、水分を少しずつ何回にも分けて与えること
- 東京都保健医療局（東京iCDC）「日常で役立つ！感染症予防ハンドブック～あなたや大切な人を守るために～」（2025年3月）の「ヘルパンギーナ」と「手足口病」。主に5歳以下がかかること、アルコールの消毒が効きにくいこと、手を洗う時、次亜塩素酸ナトリウム液が有効なこと、脱水とぐったりしている時の受診
- 東京都健康安全研究センター（東京都感染症情報センター）「ヘルパンギーナ」（2023年6月22日更新）と「ひとくち感染症情報 ヘルパンギーナが流行しています！」（2023年6月22日）。7日ほどで治ること、頭痛や吐くこと・熱が続く時の相談、アルコールの消毒が効きにくいこと、タオルを共有しないこと、おもちゃや手すりの塩素系の消毒
- 東京都立小児総合医療センター「心筋炎」。心筋炎の症状（息苦しさ、顔色が悪い、胸の痛み、どきどきする）
- Centers for Disease Control and Prevention（アメリカ疾病予防管理センター）. About Non-Polio Enteroviruses（2024年4月11日）。大人の多くが免疫を持ち、症状が出ないか軽いこと、症状が無くても移すこと
- Benaka Hebbar V, Tristram D. Herpangina. StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2026. PMID 29939569（大人がかかるのはまれなこと）
- 感染症の予防及び感染症の患者に対する医療に関する法律 第18条（e-Gov 法令検索）。就業制限の対象は、一類・二類・三類感染症と新型インフルエンザ等感染症
- 厚生労働省「子ども医療電話相談事業（#8000）」
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