いま何か月？ その時期に確かめること

公開 2026年9月17日

月齢は目安です。次のかたさに進めるかどうかは、月齢ではなく、その子の口の動きで決めます。

それでも、時期ごとに「確かめておきたいこと」はあります。ここでは4つの時期に分けて、確かめることと目安の数字、くわしく書いた記事を並べました。

時期の区切りは、厚生労働省の「授乳・離乳の支援ガイド」に合わせています。同じ月齢でも、食べられるかたさは子どもによって違います。区切りに追いつくために急ぐ必要はありません。進め方の見きわめはかたさと形の記事に書きました。

5〜6か月ごろ：始めるサインと、最初の一口

よく「初期」と呼ばれる時期です。

この時期に確かめることは、次の4つです。

5〜6か月ごろの目安。回数とかたさは厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド」（2019年改定版）、鉄は「日本人の食事摂取基準（2025年版）」より。
項目目安
食事の回数1日1回
かたさなめらかにすりつぶした状態
足したいカロリーまだ少ない。目安の数字は6か月から（次の時期の表）
鉄0〜5か月は1日0.5mg。6か月からは1日4.5mg

食べない日があっても大丈夫です。母乳やミルクが飲めていれば、その日はそれで足りています。→ 食べてくれないときの記事

7〜8か月ごろ：鉄が足りているかを、一度確かめる

よく「中期」と呼ばれる時期です。

この時期に確かめることは、次の4つです。

7〜8か月ごろの目安。回数・かたさ・ミルクの回数は支援ガイド、足したいカロリーはWHO/PAHO 2003（先進国の値、6〜8か月）、鉄は食事摂取基準（2025年版）より。
項目目安
食事の回数1日2回（WHOの指針は2〜3回）
かたさ舌でつぶせるかたさ
足したいカロリー1日130kcal（母乳を平均的に飲んでいる子）
鉄1日4.5mg
育児用ミルク1日3回程度。母乳は欲しがるだけ

丸のみが気になるときは、なめらかなものに戻すより、口の動きを見てください。→ かたさと形の記事、食べてくれないときの記事

作るのが負担なら、市販のベビーフードに足す形が楽です。→ ベビーフードの記事

いつもの食事で、鉄がとれているか計算する

飲む量と食べているものを入れると、1日の鉄が出ます。

必要なカロリーと、足りない分を計算する

月齢を入れると、おかゆやごはんで何g必要かが出ます。

9〜11か月ごろ：回数を増やし、手づかみを止めない

よく「後期」と呼ばれる時期です。

この時期に確かめることは、次の4つです。

9〜11か月ごろの目安。出典は7〜8か月の表と同じ。
項目目安
食事の回数1日3回（WHOの指針は3〜4回、補食1〜2回）
かたさ歯ぐきでつぶせるかたさ
足したいカロリー1日310kcal（母乳を平均的に飲んでいる子）
鉄1日4.5mg
育児用ミルク1日2回程度。母乳は欲しがるだけ

食べる量が日によって違うのはふつうです。見るのは食べた量ではなく、体重です。→ 食べてくれないときの記事

いつもの食事で、鉄がとれているか計算する

ミルクが減ったときの見通しも、一緒に確認できます。

必要なカロリーと、足りない分を計算する

濃さを変えると、量がどれだけ変わるかも試せます。

12〜18か月ごろ：牛乳は飲みものにしてよい。ミルクはやめなくていい

よく「完了期」と呼ばれる時期です。

この時期に確かめることは、次の4つです。

12〜18か月ごろの目安。回数とかたさは支援ガイド、足したいカロリーはWHO/PAHO 2003（先進国の値、12〜23か月）より。
項目目安
食事の回数1日3回＋補食1〜2回
かたさ形のあるものをかみつぶす
足したいカロリー1日580kcal（母乳を平均的に飲んでいる子）
鉄鉄の確認ツールは6〜11か月が対象です。1歳からは年齢に合う基準で見直してください

いつまで授乳するかは、その家の事情で決めて構いません。→ 牛乳とミルクの記事、WHOガイドラインの解説

必要なカロリーと、足りない分を計算する

12〜23か月にも対応しています。

出典

  1. 厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド」（2019年改定版）（時期ごとの回数・かたさ・育児用ミルクの回数、蜂蜜は1歳を過ぎるまで与えないこと）
  2. WHO/PAHO. Guiding principles for complementary feeding of the breastfed child. 2003.（先進国の値として6〜8か月130kcal、9〜11か月310kcal、12〜23か月580kcal。1日の回数）
  3. 厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」（鉄の推奨量。0〜5か月0.5mg、6〜11か月4.5mg）
  4. 消費者庁「食品による子どもの窒息・誤嚥事故に注意！」2021年1月20日（硬い豆やナッツ類は5歳以下に食べさせない）

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